跑馬拉松不只是台灣的熱潮，全球皆然。目前全世界每年有好幾千場路跑賽，到底該參加哪一場好？

2009年，理查・唐諾凡(Richard Donovan)成為歷史上第一位，在七天之內跑遍七大洲七場馬拉松比賽的選手。他也是人類史上第一位在南北極圈跑馬拉松的人，並從此開創北極馬拉松，比賽路線就是繞著地球最頂端跑十圈。《瘋跑》這本書介紹了全世界354場馬拉松，書中介紹的每一場比賽，背後都有一段故事，其中不乏許多極具遠見的創辦人。運動筆記選摘大部分跑友很難有機會參與的北極點馬拉松，介紹給國內跑友。

北極馬拉松是在浮冰上進行，與南極不同的是這裡沒有陸地，參賽者全程都在北極海面厚度 1.8 至 3.6 公尺的結冰層上跑步。結冰層一遇到壓力推擠就會形成冰丘和裂縫， 而凹凸不平的地面又被降雪覆蓋，險象環生。

比賽地點在北極圈。（圖片來源：《瘋跑》，美商麥格羅・希爾）

除此之外這裡的氣溫也 非常極端。在 2010 年的比賽，參賽者還得對抗冰雹及每小時 45 公里的強風之外，還要挑戰嚴酷的風寒效應及吹雪堆。比賽期間適逢北極永晝的季節。 在如此險峻的地形上跑步極度艱鉅，尤其是超級氣溫，必須全身包 覆，不能有絲毫的皮膚暴露在外，否則會被凍傷，因此選手務必穿多 層高功能防寒衣物。建議穿戴保暖衣、防風衣、至少兩雙襪子、手套、 防寒帽、面罩帽及護目鏡。大部分的參賽者會穿雪鞋跑步。

（圖片來源：《瘋跑》，美商麥格羅・希爾）

比賽路上有一座發熱帳篷，有需要調整衣服內層的選手可以在此整裝，以免直接暴露室外低溫造成傷害。 北極馬拉松報名費所費不貲， 包含北極來回機票及斯卑爾根島 （Spitsbergen）住宿。從斯卑爾根島搭飛機前往北極的營地過一夜， 隔天一早出發比賽。2011 年的比 賽，報名費每人要價 11,900 歐元。 

可見來報名的人都是非常認真投入的選手，這項比賽目的是讓選手有機會完成在世界 7 大洲跑馬拉松的心願，而截至 2010 年止，已有 50 人獲得全球 7 大洲極限馬拉松大貫的殊榮。創辦人理查．唐諾凡 （Richard Donovan）是第一位在七天之內跑完全世界 7 大洲超級馬拉 松的選手，也是第一位在南北極跑馬拉松的人。

北極點馬拉松資訊

地點：北極冰帽 Arctic ice cap 

距離：42.2 公里／ 26.2 英哩 

地形：壓實雪地與冰層 

氣溫：－ 30℃加上 風寒效應 

紀錄保持（男）： Thomas Maguire ／ 3 時 36 分 10 秒 （2007） 紀錄保持（女）： Cathrine Due ／ 5 時 37 分 14 秒

活動官網：www. npmarathon.com

資料來源：《瘋跑》 作者：Angela Mudge  譯者：盧姿麟

出版社：麥格羅・希爾

（圖片來源：《瘋跑》，美商麥格羅・希爾）

現在，運動筆記要將《瘋跑》送給你！方法相當簡單，只要到討論區回答問題，就取得抽獎資格。一個帳號限回答一次，不可重覆回答。我們將依討論區留言的數字編號，以電腦隨機抽出5名跑友！填答時間：即日起至2015年12月27日23:59 止。